Nos programmes
La méthode SAGE. s’adapte à tous les niveaux d’enseignement, de l’école primaire à l’enseignement secondaire, avec des programmes conçus pour répondre aux besoins spécifiques des élèves à chaque étape de leur parcours scolaire.
01
École Primaire
Les ateliers hebdomadaires de 30 minutes à 1 heure permettent d’instaurer dès le plus jeune âge des bases solides pour l’apprentissage. Les activités sont courtes, ludiques et centrées sur le développement des compétences fondamentales :
Mise en place d'objectifs simples et atteignables
- Utilisation de la méthode SMART pour aider les élèves à se fixer des petits objectifs concrets et mesurables.
- Création de sens : expliquer aux élèves pourquoi ils étudient et à quoi servent leurs efforts.
- Objectifs à court terme : réaliser une tâche en 15 minutes, apprendre 5 nouveaux mots, ou terminer une activité d’écriture.
- Objectifs à moyen terme : terminer un projet de groupe ou un carnet de lecture.
- Objectifs à long terme : progresser dans une matière spécifique au fil de l’année.
- Modèles et héros : pour les plus petits, s’inspirer de personnages positifs (héros de contes, sportifs, scientifiques) pour créer une identification et donner du sens à l’apprentissage.
Concentration et attention
- Exercices de respiration et de méditation guidée pour apprendre à focaliser son esprit.
- Activités de pleine conscience, comme l’observation silencieuse ou le coloriage méditatif.
Organisation et routines d’apprentissage
- Mise en place de rituels positifs, inspirés du Miracle Morning / Evening, pour débuter ou terminer la journée avec confiance.
- Utilisation de calendriers visuels pour aider les élèves à se repérer dans le temps et anticiper les tâches.
- Introduction à la méthode Pomodoro simplifiée pour apprendre à travailler par périodes courtes avec des pauses régulières.
Développement des compétences émotionnelles
- Jeux de rôle et mises en situation pour aider les enfants à exprimer leurs émotions et à comprendre celles des autres.
- Exercices de reconnaissance des émotions à travers des histoires et des illustrations.
Premiers outils d’apprentissage
- Activités ludiques pour renforcer la mémoire et la curiosité, comme les jeux de mémoire visuelle et auditive.
- Introduction aux affirmations positives pour renforcer l’estime de soi.
Ateliers hebdomadaires de 30 min à 1h
Séances d'1h
02
Enseignement Secondaire
Les séances d’1 heure sont conçues pour répondre aux besoins des collégiens et lycéens. Structurés et interactifs, ces modules leur permettent de gagner en autonomie, en méthodologie et en confiance.
Fixer et atteindre des objectifs à plusieurs échelles
- Sensibilisation à l’importance des objectifs pour donner du sens à l’étude.
- Objectifs à court terme : terminer un exercice en classe, réussir un contrôle.
- Objectifs à moyen terme : améliorer sa moyenne dans une matière, préparer un exposé ou une évaluation.
- Objectifs à long terme : obtenir un brevet, un bac, ou préparer son orientation scolaire.
- Modèles inspirants : encourager les élèves à prendre pour modèle des personnalités inspirantes (leaders, artistes, scientifiques) pour leur développement personnel et scolaire.
Techniques d’étude efficaces
- Utilisation de la prise de notes active (Cornell Method) pour faciliter la révision.
- Introduction à la cartographie mentale (mind mapping) pour organiser ses idées de manière visuelle.
- Création de fiches résumées et de synthèses adaptées à chaque matière.
Gestion du temps avancée
- Maîtrise de la méthode Pomodoro pour optimiser la concentration et le travail.
- Application rigoureuse du time blocking pour organiser la journée et prioriser les tâches.
Compétences sociales et relationnelles
- Jeux de débat et simulations pour développer la communication orale, l’écoute active et la persuasion.
- Exercices en travail de groupe pour renforcer la collaboration et l’empathie.
- Gestion des conflits à travers des mises en situation et des réflexions collectives.
Préparation aux examens et à l’autonomie
- Méthodes concrètes pour la gestion du stress avant les évaluations (respiration, visualisation positive).
- Organisation des révisions avec des plans de travail hebdomadaires personnalisés.
- Conseils pour la rédaction des devoirs et la maîtrise des épreuves orales